Krafttraining für Frauen
Infoabend für MedInUnity-Mitglieder
Liebe MedinUnity-Mitglieder,
wir nähern uns 2026 und gerade zu Jahresbeginn sind Motivation und gute Vorsätze besonders stark – viele von uns wollen mehr für ihre Gesundheit, Kraft und Lebensqualität tun. Und nichts ist dafür besser geeignet als Krafttraining.
Daher laden wir euch zu unserem nächsten Event ein, einem Infoabend zum Thema „Krafttraining für Frauen*“ mit unserer Vorständin Karin Kapatais – exklusiv für MedInUnity-Mitglieder.
Details zur Veranstaltung
Wann? 21.Jänner 2025 , 17 Uhr
Dauer: 2 Stunden
Wo? PROJECT YOU Studio (www.project-you.fitness)
Kosten: kostenlos
Teilnehmerinnen: max. 15 – first come, first served
Sprache: Deutsch
Anmeldung: Bitte per E-Mail an: karin@project-you.fitness
Krafttraining ist für Frauen* jeden Alters ein Schlüsselthema: Es schützt vor Osteoporose, erhält Muskelmasse, lässt uns besser schlafen, verbessert Haltung und Stoffwechsel und wirkt wie ein echter Jungbrunnen. Und: Es ist viel einfacher anzufangen, als viele denken.
An diesem Abend erhältst du:
- einen verständlichen Überblick, warum Krafttraining für Frauen so wichtig ist
- Impulse, warum gerade jetzt ein idealer Startzeitpunkt ist
- konkrete Tipps, wie du sicher und sinnvoll beginnst
- einfache Übungen, die du jederzeit zu Hause machen kannst
- Orientierung, wie du langfristig dranbleibst
Die Veranstaltung soll dir Wissen, Sicherheit und Motivation geben – auf Augenhöhe, alltagsnah und praxisorientiert.
Wir freuen uns auf deine Anmeldung bis zum
Herzliche Grüße
Dein MedinUnity-Team